Hjälp oss
att hjälpa
Föreläsningar
En Insiktsfull Resa genom Mental Hälsa
Upplev en föreläsning som utmanar och inspirerar!
Inspiracle tar dig med på en djupdykning i den fascinerande världen av mental hälsa. Med fokus på emotionell intelligens (EQ) belyser vi hur vi kan stärka vår förmåga att hantera känslor och bygga starkare relationer.
Vi utforskar:
- Nyanserna av psykisk hälsa: Vi belyser både välbefinnande och ohälsa, ljus och mörker, och hur allt hänger ihop.
- Att agera och inte reagera: Vi lär oss hur vi kan påverka våra egna reaktioner och ageranden,oavsett omvärlden.
Genom föreläsningen:
- Får du en tankeväckande inblick i psykisk hälsa.
- Lär du dig konkreta verktyg för att stärka din EQ med hjälp av konkreta holistiska verktyg.
- Blir du inspirerad att bidra till en mer positiv och inkluderande kultur på din arbetsplats.
FÖRELÄSNINGSPAKET
PAKET 1
Föreläsning – Mental Hälsa och Holistiska Metoder för Välmående
Titel: Från Stress till Harmoni: Holistiska Verktyg för att Främja Mental Hälsa
Längd: 2 h
Målgrupp: Vuxna och ungdomar som vill lära sig mer om hur de kan hantera stress och förbättra sitt mentala välbefinnande.
Innehåll:
1 h
Introduktion till psykisk hälsa och vikten av förebyggande insatser. Tidiga tecken på stress och psykisk ohälsa.
Holistiska metoder, inklusive Biodanza, meditation och andningstekniker. Verktyg för att hantera stress och stärka emotionell hälsa.
Presentation av Inspiracle och våra pågående projekt.
1h
Avslut med en interaktiv Biodanza-session
PAKET 2
Föreläsning – Mental Hälsa och Holistiska Metoder för Välmående
Titel: Från Stress till Harmoni: Holistiska Verktyg för att Främja Mental Hälsa
Längd: 1 h
Målgrupp: Vuxna och ungdomar som vill lära sig mer om hur de kan hantera stress och förbättra sitt mentala välbefinnande.
Innehåll:
Introduktion till psykisk hälsa och vikten av förebyggande insatser. Tidiga tecken på stress och psykisk ohälsa.
Holistiska metoder, inklusive Biodanza, meditation och andningstekniker. Verktyg för att hantera stress och stärka emotionell hälsa.
Är du redo att bli inspirerad?
Ändamål
Från stress till harmoni. Upptäck Vägar till Inre Lugnet
Inspiracle Stiftelse syftar till att främja mental hälsa och välmående genom att stödja forskning, erbjuda föreläsningar och tillhandahålla interaktiva verktyg för personlig utveckling.
Tillsammans främjar vi förebyggande åtgärder med holistiska metoder för att uppnå holistisk hälsa.
Vi fokuserar på att öka medvetenheten om psykisk hälsa och vikten av förebyggande insatser för att hantera stress och psykisk ohälsa. Genom att integrera holistiska metoder såsom Biodanza, meditation och andningstekniker strävar vi efter att ge deltagarna praktiska verktyg för att stärka sin emotionella hälsa.
Våra program riktar sig till både vuxna och ungdomar och syftar till att skapa en inkluderande och stödjande gemenskap där alla kan utvecklas och må bra. Inspiracle presenterar även pågående projekt som bidrar till att sprida kunskap och stödja individers välmående i samhället.
Ditt stöd gör skillnad
Bli en del av vår resa – vi söker sponsorer!
Vill du vara med och göra skillnad i ungas liv?
Inspiracle är en ideell organisation som brinner för att främja holistiskt tänkande kring psykisk hälsa.
Vi tror att förebyggande arbete är nyckeln till positiv och hållbar förändring, med särskilt fokus på ungdomsverksamheter. Är du redo att bli en möjliggörare för ett bättre samhälle?
Stöd oss!
Främjande av Mental Hälsa genom Holistiska
Metoder
Från Stress till Harmoni: Holistiska Verktyg & Biodanza för att Främja Mental Hälsa
För ungdomar
Vi frigör Ungdomars Potential
Fler unga känner stress i skolan, vilket kan leda till ökad psykisk ohälsa. På Inspiracle erbjuder vi förebyggande åtgärder och holistiska metoder som Biodanza och meditation. Vi har program anpassade för skolor, både fysiska och digitala, för att hjälpa eleverna hantera framtidens utmaningar.
För skolor
Bli partner och förebild för unga
Många ungdomar behöver stöd och uppmuntran för att växa och ta plats. Engagera dig hos Inspiracle och ge dem möjlighet att nå sina drömmar!
På Inspiracle arbetar vi för att stärka ungdomar genom holistiska metoder, vilket ökar deras handlingskraft och självkänsla.
För organisationer
Engagera dig i socialt hållbarhetsarbete
Tillsammans gör vi skillnad för Sveriges framtid. Många ungdomar saknar stöd hemifrån, vilket gör utmaningarna extra stora.
Vi erbjuder olika paket för företag och deras medarbetare för att sprida kunskap och stödja ungdomars välmående.
INSPIRATIONSPAKET FÖR HR-GRUPP, LEDNINGSGRUPP, CHEFSTÖD ELLER ORGANISATIONER
Vi letar efter företag och organisationer som delar vår vision och är villiga att stödja oss genom sina bidrag för att sprida kunskap om EQ och främja holistiskt tänkande inom sina verksamheter. Bli partner till Inspiracle och var med och gör skillnad!
holistisk verktyg
Biodanza
Vi erbjuder ett holistiskt verktyg som kombinerar dans, musik och rörelse för att främja emotionell och social hälsa. Genom att uttrycka känslor och uppleva gemenskap hjälper Biodanza individer att förbättra sitt välmående och stärka sin personliga utveckling.
Bättre EQ för alla!
EQ är inte samma sak som IQ.
Vill du hjälpa din organisation eller dina elever att bli inspirerade till en bättre EQ?
Inspiracle är en ideell organisation som brinner för att stödja och förebygga psykisk ohälsa samt främja psykisk hälsa genom kunskap och inspiration. Våra föreläsare spelar en avgörande roll i att låsa upp ungas potential och vägleda dem mot en framtid fylld av möjligheter. Genom att lyssna, stötta och inspirera skapar vi tillsammans ett samhälle där varje individ ges chansen att blomstra.
Vi förebygger psykisk ohälsa och främjar psykisk hälsa
Vi sprider kunskap om det holistiska tänkandet och psykisk hälsa för att förbättra situationen för drabbade och anhöriga
EQ – den viktigaste kompetensen
- Inte samma som IQ – handlar om beteenden och förmågor du kan utveckla.
- Nyckelfaktor för framgång – privat och professionellt.
- Omfattar förmågor som:
- Självkännedom
- Social kompetens
- Flexibilitet
- Stresshantering
Skapa en bättre vardag för dig och andra med emotionell intelligens.
Hjälp oss att stödja och inspirera!
Bättre EQ
I dagens samhälle värderas ofta IQ högt, men EQ är avgörande för att vara en komplett människa. EQ handlar om att förstå och hantera känslor, vilket är avgörande för framgång och välbefinnande.
Stresshantering
Stresshantering är avgörande för välbefinnandet då överdriven stress kan leda till hälsoproblem. Att utveckla effektiva strategier är nödvändigt för att upprätthålla en balanserad och hälsosam livsstil.
Välbefinnande
Att betrakta välbefinnandet holistiskt innebär att man tar hänsyn till alla livsaspekter för en balanserad och hälsosam tillvaro, vilket främjar långsiktig hälsa och leder till förbättrat EQ, eller emotionell intelligens.
Bli ambassadör eller föreläsare för Inspiracle!
Delar du vårt engagemang för att främja välmående? Berätta mer om dig eller ditt företag idag!
Som ambassadör eller föreläsare för Inspiracle kan du:
sprida kunskap
Sprida information om vikten av psykisk hälsa.
erbjuda
inspiration
Inspirera andra att ta hand om sitt eget välmående.
HJÄLPA
andra
Dela dina erfarenheter för att inspirera till förändring.
bättre
samhälle
Bidra till att skapa en mer positiv och inkluderande samhälle
Lär dig mer om EQ
Utforska din EQ genom att lära dig mer om emotionell intelligens och prova på ett kort test idag! Det är ett steg mot att förbättra dina relationer och öka ditt välbefinnande.
Våra sponsors
Kontakta oss
Om du har frågor eller funderingar är du varmt välkommen att höra av dig till oss när som helst. Vi finns här för att hjälpa till och svara på dina frågor på bästa möjliga sätt. Ser fram emot att höra från dig!
Vad väntar du på?
Kontakta oss så att vi kan börja samarbeta och uppnå hållbara resultat tillsammans!